Ingredientes
- 1 platano
- Jugo de 1 limón (4 cucharadas aproximadamente)
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 taza de zarzamoras o arándanos azules
- 22 onzas (55 g) de espinaca baby cruda fresca (aproximadamente 2 tazas)
- Menta fresca a gusto
- 1 taza de agua fría o hielo
Preparación
Coloca todos los ingredientes en una licuadora o en una juguera y haz un licuado. Disfruta.
Consejo del dietista:
Esta bebida refrescante es una excelente fuente de vitaminas A y C.